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Hamburguesas de garbanzos y avena

Usuario LM Prevención

Published on: 23/05/2025

Ingredientes:

• 1 taza de garbanzos cocidos
• ½ taza de avena instantánea
• 1 cebolla chica picada
• 1 diente de ajo
• 1 cdita de pimentón y comino
• Pimienta y perejil fresco
• 1 cda de aceite de oliva

Preparación:

1. Procesá todos los ingredientes hasta formar una masa.
2. Armá hamburguesas y cocinalas a la plancha o al horno hasta dorar.

👉 Consejo: Podés usar especias intensas como comino o pimentón para realzar el sabor sin sal.