Ingredientes:
- 1 taza de espinaca
- 1 manzana verde
- ½ banana
- 1 cda de semillas de chía
- 1 vaso de agua fría o hielo
- Jugo de ½ limón
Preparación:
- Lavar bien la espinaca y la manzana.
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
- Procesar hasta obtener una mezcla suave.
- Servir inmediatamente para conservar nutrientes.
Beneficio: rico en fibra y vitaminas que ayudan a mantener la energía estable.
