Muffins de banana y avena (sin azúcar agregada) LM Prevención 22/05/2026 Ingredientes Preparación Pisar las bananas y mezclar con el huevo. Agregar la avena, la canela, el polvo de hornear y
Salteado de brócoli, champiñones y ajo LM Prevención 15/05/2026 Ingredientes Preparación Saltear el ajo en aceite de oliva, agregar los champiñones y luego el brócoli. Cocinar hasta que estén
Jugo natural de remolacha, zanahoria y naranja LM Prevención 08/05/2026 Ingredientes Preparación Licuar todos los ingredientes hasta lograr una textura homogénea. Favorece la circulación y puede ayudar a reducir la
Calabaza rellena con vegetales LM Prevención 29/04/2026 Ingredientes Preparación Una opción saludable, liviana y nutritiva, ideal para incorporar más verduras en tu día a día.En el mes
Pastafrola casera LM Prevención 24/04/2026 Ingredientes Para la masa: Para el relleno: Preparación Una opción casera que permite controlar los ingredientes y disfrutar de una
Tarta de brócoli y queso LM Prevención 17/04/2026 Ingredientes Para la masa (opcional): 1 tapa de tarta (puede ser común o integral)Para el relleno: Preparación El brócoli aporta
Panqueques de manzana y avena LM Prevención 10/04/2026 Ingredientes Preparación Aporta fibra, energía sostenida y es una opción sin azúcar agregada, ideal para una merienda saludable.
Medallones de atún y avena al horno LM Prevención 03/04/2026 Ingredientes Preparación Una alternativa saludable a las preparaciones fritas típicas, con buen aporte de proteínas y fibra.
Croquetas de lentejas LM Prevención 27/03/2026 Ingredientes Preparación Perfectas para acompañar con ensalada o verduras.
Tortilla de verduras al horno con brócoli LM Prevención 20/03/2026 Ingredientes (1 budín) Preparación Una comida liviana, nutritiva y llena de verduras 🌿